Евгений-Адамов | Дата: Пятница, 14-Фев-2014, 10.38.23 | Сообщение # 1 |
Евгений-АДАМОВ
Группа: Администраторы
Сообщений: 185
Статус: Offline
| Колесо эмоций
Часто человеку нелегко назвать, что он чувствует. Особенно - когда плохо, тоскливо, когда захлестывают неоднозначные эмоции. Ключ к пониманию себя - научиться различать свои эмоции. Осознавая проблему, гораздо проще ее решить.
В этом может помочь Колесо эмоций Роберта Плутчика. Основными эмоциями, согласно Р. Плутчику, являются радость, грусть, страх, доверие, ожидание, удивление, злость, неудовольствие. Они располагаются во второй линии круга от центра.
Есть простые вопросы, которые помогают осознать свои эмоции: 1. Что сейчас со мной происходит? 2. Что чувствует моё тело? 3. Что я хочу сделать? 4. Как называется это переживание?
|
|
| |
qwew3 | Дата: Воскресенье, 10-Мар-2019, 14.25.00 | Сообщение # 2 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| https://yadi.sk/d/tsGQD0t9kKkqHg
программа
|
|
| |