Боль в нижней части спины — очень распространенное на сегодня явление. Помимо того, что для этого есть ряд причин чисто физического характера, боль в спине может иметь и психологическую подоплеку.
Давайте рассмотрим это явление поподробнее.
Часто боль в низу спины возникает в результате сильного спазма одной или сразу нескольких мышц. Такой спазм может долго не отпускать человека, причиняя ему сильную боль и ограничивая движения. Но почему этот спазм происходит?
Подобный мышечный спазм может являться прямым результатом стресса, пережитого человеком. Это может быть как сильный одномоментный стресс, так и длительная напряженная ситуация, в которой находился человек в течение какого-то времени. В результате психологическое напряжение передается на мышцы спины, что вызывает их сокращение.
Но почему именно спина и именно поясница? — спросите вы.
Потому что именно в нижней части спины встречаются разнонаправленные энергетические потоки, сопровождающие любой психологический импульс.
Сверху на человека давят не только сила тяжести, но и такие психологические факторы как чувство долга, вина, какие-либо требования и т.п. И это не просто аллегория, а почти физически осязаемое давление. Помните выражение «сбросил тяжесть со спины»? Я думаю, вы и сами не раз испытывали подобное чувство. При чем, часто, мы не осознаем его до тех пор, пока от него не освободимся. А так носим за собой мешок грехов, каменную плиту долга и еще пару «сувениров» за себя и за того парня.
Другая сила воздействует на нас в противоположном направлении — с низу вверх, не только позволяя человеку поддерживать физически вертикальное положение, но и помогая ему противостоять вышеперечисленным психологическим нагрузкам. Именно в поясничной области и встречаются эти две силы.
Когда давление извне усиливается, и, соответственно, увеличивается стрессовая нагрузка на организм, то человек может противостоять ей двумя способами — либо попытаться сгладить, «разрулить» ситуацию с минимальным для себя ущербом, либо жестко противостоять ей, пытаясь выстоять во что бы то ни было.
Если говорить о физической составляющей первого из указанных путей выхода, то здесь значимую роль играют колени. Именно они призваны смягчать любой удар, будь то с низу или сверху, который нам приходится выдерживать. В этом и состоит их амортизационная (смягчающая) функция. Они как бы гасят то давление, которое мы испытываем на физическом или психоэмоциональном уровне. Поэтому расслабленные не жесткие колени — это необходимое условие для мягкого противостояния стрессам и профилактики боли в низу спины.
Жесткие, постоянно выпрямленные колени автоматически ведут к увеличению напряжения в низу спины, а также снижают устойчивость. Попробуйте проехаться в транспорте с жесткими прямыми коленями и слегка согнутыми — почувствуйте разницу.
Если же человек идет по второму пути, пытаясь противостоять любым нагрузкам, то рано или поздно его организм не выдерживает, и человек становится перед выбором: сохранить физическое здоровье в ущерб личности (убеждениям, желаниям, установкам) либо же сохранить личность, но пожертвовать здоровьем. Чаще всего мы выбираем второе, поскольку сохранить целостность личности нам гораздо важнее. Вот и страдаем за это.
Вообще, состояние спины достаточно точно отражает нашу психологическую гибкость, умение приспосабливаться к изменяющимся ситуациям. Чем более жесткая у человека спина, тем более он сам костен, не гибок в своих взглядах и установках.
Отсюда вывод — часто личностные изменения приводят не только к улучшению отношений и достижению больших успехов, но и на прямую обуславливают улучшение состояния здоровья. И наоборот.