Каталог статей
| Главная » Статьи » Мои статьи |
Развитиека
Ощутимую пользу принесут только упражнения, подходящие твоему психотипу. Я советовал пройти тесты, если ты еще этого не сделал, пройди их. Победить страх – значит ослабить или свести на нет действие некоторых прошитых генетически и привнесенных в процессе жизни программ. 99% этих программ родом из раннего детства.
Возраст от момента появления на свет до 5-7 лет – самый импринтно уязвимый. Если сравнить со всей дальнейшей жизнью, то на него приходится формирование 90% деструктивных программ – телесных блоков (зажимы), фобий и страхов, комплексов. Следующий период – 12-17 лет. В этот момент формируется 90% наших ограничивающих убеждений – шаблонов и стереотипов, а также привычек. В серии статей «Как изменить жизнь» я не раз коснусь этих периодов и расскажу о стандартных «тараканах», засевших в нашем сознании с отрочества.
Страх бьет по нашей самооценке. У некоторых людей низкая самооценка – это 50% страха. Если ты относишься к их числу, прочти «Как поднять самооценку?» и действуй.
Страх блокирует наши цели. Согласись, если бы ты ничего не боялся, сколько возможностей воплотил бы в жизнь. Страх уменьшает внутреннюю и, соответственно, внешнюю свободу. Страх делает нас зависимыми от людей и обстоятельств. Победить страх – самая большая победа в жизни. С ней сравнится только победа над ленью.
Выполняя упражнения этого поста, ты начнешь побеждать свой страх. Сантиметр за сантиметром возвращать себе оккупированную им свободу выбора. Терпение и труд все перетрут. У тебя получится. Безнадежных людей не бывает!
Важное замечание! Порой со мной вступают в полемику маститые психологи, представляющие одну из школ этой науки. Они, бряцая регалиями, пытаются научить других бесполезным вещам, либо тому, что не могут. Рассуди сам. Человек не в состоянии избавиться от кучи психосоматических заболеваний, решить проблемы с женой и стать авторитетом для детей. И такие профессора преподают психологию студентам и пытаются рассказать мне почем лучок-пучок. Причем их знания равны знаниям на момент обучения в вузе. Ничего сами они не создали и, появись в наше время второй Фрейд или Юнг, закидают его камнями. Мой критерий один – практическая польза. Если модель к ней приводит – хорошо, если нет – это бесплодная модель. Что касается молодого поколения психологов, на ум приходит анекдот. Сын известного психиатра, сам недавно открывший практику, хвалится перед отцом: – У меня пациенты реально избавляются от фобий, а у тебя лечатся годами! – Печально, сынок… – Почему? – Потому что ты умрешь с голоду. К счастью, не все психологи – теоретики и снобы. Если доведется встретить хорошего практика, не стесняйся просить о помощи и учиться. Я не дипломированный психолог и этим не зарабатываю. (На ум приходят выпускники литературного института, не написавшие ни одной книги и хорошие писатели, о таких институтах не слышавшие). Хочешь – следуй моим рекомендациям, хочешь – продолжай искать волшебную палочку. Выбор за тобой.
Победить страх – работа с телом
Чистить свое сознание – очень трудная задача. Авторы, утверждающие обратное, лжецы и фантазеры. Метод начитки формул самовнушения перед сном, а ночью, мол, все само собой пойдет, не надежен и порой опасен. У кого пойдет, у кого не пойдет или пойдет не так.
Я опираюсь на бесспорные факты и 100% действенные приемы. Прочти внимательно приведенные утверждения. Если ты с ними не согласен, дальнейшее изучение более половины материала бессмысленно. Попробуй перепрыгнуть пару ступеней, но знай – высока вероятность разбиться.
Мы живем в своем теле. Во многом мы и есть наше тело. Проблемы тела – мои проблемы. Внешние и внутренние ощущения тела формируют отношение к жизни.
Если ты страдаешь хроническими болями или у тебя низкая энергетика, это во многом определит стиль и кредо твоей жизни. Другой пример. У твоего школьного товарища немного по-другому работали надпочечники (соотношение норадреналина и адреналина). Поэтому он сумел победить страх и был независим, а тебя унижали хулиганы. Это либо сломало тебя, либо заставило работать над собой и что-то кому-то доказывать. В обоих случаев реакции тела определили твою судьбу.
Страх – это петля обратной связи. Реакция тела вызывает программу психики, психика вызывает реакцию тела.
В теоретической части статьи Как победить страх? я обещал подробно описать якоря страха и как с ними работать. Посмотри внимательно на схему ниже:
| |
| Просмотров: 264 | |
Это практическая часть статьи | Всего комментариев: 0 | |
