Победить страх – узнаем место жительства

Якорь (не указанный в таблице) – анальный. Человека сложно напугать до такой степени, чтобы вызвать сильный спазм/расслабления в этой области. Писаться и какаться от страха свойственно детям и людям с тяжелыми импринтами, полученными при родах.

Многим людям от волнения и страха свойственны трудно сдерживаемые позывы, иначе – «медвежья болезнь». Однако при прекращении волнения они исчезают.

Нижний якорь – диафрагмальный. Это основной спусковой крючок страха и волнения. Одинаково мощный для всех психотипов за исключением полного флегматика.

Грудной. Он формируется позже и, как правило, больше свойственен женщинам и эмоциональным натурам. Накоротко связан с сердечно-сосудистой системой. Это якорь меланхолии и холерии. Слабо выражен у чистых экстравертов вообще, у экстравертов-флегматиков отсутствует.

Нижний горловой. Свойственен всем интровертам, сдержанным, привыкшим гасить все в себе флегматикам и сангвиникам. У последних блокировки этого якоря вызывают хронические простудные заболевания, бронхиальную астму и целый букет других хворей.

Верхний горловой. Спазмы этой области могут привести к заиканию, из-за нее у некоторых людей во время сильного страха теряется дар речи. Также связан с простудными заболеваниями и чувством тоски. Вообще горловые якоря тесно связаны с проблемами воли. Это знали и применяли йоги, даосы, монахи дзен, греческие и римские жрецы, доминиканцы и иезуиты. Все, кто глубоко изучал возможности самоконтроля.

Глазной. Сильнейший якорь волнения и скрытых программ для любого психотипа. Станиславский умел раскрывать возможности актеров воздействием на эту область. Убери маленький зажим брови, и внутри рухнет лавина сдерживаемых психических процессов. Сними напряжение век и быстрое засыпание гарантировано. Мы обязательно коснемся этого якоря и всего, что с ним связано.

ТР – травма рождения. ВО – взрослый опыт. ЗМ – замещающие механизмы психики, иначе линия обороны.

Упражнения разделятся на базовые – подходящие всем и специальные – рассчитанные на твой психотип. К сожалению, в рамках этой статьи всего не ухватить. И так все мои последние посты превышают средний объем в Рунете в несколько раз. Некоторые равны десяти страницам «Ворда». Из-за этого их сложно читать. Поэтому давай осваивать все постепенно.

Запомни несколько принципов. Их действенность проверена веками.

1. Не спеши.

Нахрапом собственное тело и психику не взять. Требуется терпение и смирение перед своим несовершенством.

2. Иди от простого к сложному.

Ты пока не можешь состояние души сделать состоянием тела, иначе бы никогда не болел и жил до 300 лет. Воспользуйся другой дорогой. Сделай состояние тела состоянием души. Легче освоить дыхание, чем остановить свои мысли с наскока.

3. Повторение, повторение, повторение.

Твоя цель – познакомить организм с новым состоянием, а психику – с новым алгоритмом. Страх накатит без предупреждения. Все, что ты сможешь сделать, это, воздействуя на якорь, переключиться. Но прежде чем это получится, надо знать как и чувствовать куда.

Выбери наиболее подходящее тебе упражнение и отработай состояние переключения до совершенства. Позже тебе будет достаточно вспомнить свой ключ – слово или движение. Этим ключом ты откроешь дверь внутренней свободы.