Синергия:Разум и Душа - Мои статьи - Каталог статей - клуб друзей Доктора Синельникова"Радуга Жизни"

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Синергия:Разум и Душа

Синергия:Разум и Душа

     Синергией называют явление, которое означает, что когда несколько сил действуют в одном направлении, то общий КПД таких сил  значительно превосходит   их суммарный КПД, определяемый  простым сложением. Другими словами, два плюс два, приложенные в одном направлении,  будет не четыре, а пять, десять и даже больше.

    Мы говорили в предыдущей статье, что ставя себе цель, нужно выбрать ее не только разумом, но и душой, т.е. чувствовать позитивные эмоции в отношении выбранной цели. Именно в этом случае и возникнет синергия разума и души. Она  будет Вас поддерживать, направлять, и  приближать к результату гораздо быстрее, чем если Вы  будете использовать только рациональное мышление и волю,  при этом испытывать глубокое сопротивление на уровне чувств.

   Размышляя о том, как изменить свою жизнь, мы совершенно точно можем  утверждать, что именно чувства, которые мы испытываем по отношению к текущему моменту своей жизни, и подталкивают нас  к тому, что надо что-то менять. Именно душа  дает нам понять, что мы чем-то не удовлетворены. Говоря «душа» мы не используем это понятие как философское или религиозное. Мы имеем в виду совокупность наших эмоций, наших ощущений. Ум производит мысли, душа – чувства,  интуитивное, непосредственное восприятие чего-либо.

   Как правило, если поставленная цель - ваша, но вы, кроме вдохновения, радости и энтузиазма испытываете еще и нерешительность, например, то  это не одиночная эмоция. За ней наверняка стоит и  какой-нибудь страх. Например, страх изменений. Парадокс: с одной стороны думаем как изменить свою жизнь, с другой - боимся ее менять. Ситуация, тем не менее, вполне естественная. И вопрос  только в том, что в вас в данный момент сильнее.

   Если желание достичь поставленной  цели  сильнее, то со страхом и другими негативными эмоциями можно разобраться и их нейтрализовать.

   Первое, что надо сделать – это идентифицировать негативное ощущение и признать его. Да,  я испытываю  страх, когда думаю, как изменить свою жизнь и  когда ставлю себе такую задачу.  Дальше попробуйте этот страх усилить, ощутить его как можно ярче и сильнее. Отследите, какие мысли (картины, воспоминания) при этом у вас возникают в уме и запишите их каждую на отдельном листе. Например, это могут быть мысли: «а вдруг у меня не получится?», «да на самом деле и так  нормально, зачем что-то менять?» Воспоминание, как вы получаете выговор от начальника за что-то. Или перед вами возник образ вашего недоброжелателя, который радуется, узнав, что у вас что-то не получается, и так далее.

   Записав все возникшие мысли, воспоминания, проанализируйте  их по отдельности с помощью  логики и ума. Вы ведь уже задавали себе и раньше вопросы как изменить свою жизнь, как найти работу получше, как зарабатывать больше? И вы уже  пытались что-то  в этих направлениях делать, получили какой-то опыт или отказались от планов. Станьте сами себе психологом и клиентом одновременно: задавайте  дополнительные вопросы по поводу данной мысли, воспоминания, аргументируйте, рассматривайте с разных позиций. Все ответы, выводы записывайте. Если вы это будете делать мысленно (как часто мы  это делаем), то запутаетесь в обилии слов, забудете половину выводов и аргументов. Если вы будете делать упражнение письменно, то автоматически   настроитесь на работу, сконцентрируетесь и будет излагать мысли  более лаконично. И работайте с тем, что пришло во  время усиления эмоции,  любые доводы,  которые вы можете привести,  возможные аргументы людей, которых вы знаете, которым вы доверяете и которых  вы недолюбливаете, боитесь. Так вы  настроите свое подсознание и будете готовы к любым неожиданностям, которые могут возникнуть при  достижении цели. Рассматривая свои опасения с точки зрения человека, который для вас является недоброжелателем, вы тем самым нейтрализуете свои негативные эмоции, которые могут возникнуть или уже есть, если этот человек каким-то образом имеет отношение к вашей цели, может ей помешать или доставить неприятности.

   Пример: вопрос «А вдруг не получится?» Ответы: может, и не получится таким  способом или в запланированные сроки. Но есть другие способы, к одному и тому же пункту назначения можно прийти разными путями.

    Отвечайте себе на вопросы именно так, как вы ответили бы другому человеку, если бы он обратился к вам за советом, и  до тех пор, пока не почувствуете, что нашли окончательный ответ, приняли решение  или зашли в тупик. Если зашли в тупик – отложите работу с этим вопросом  (воспоминанием, сомнением)  на время и  работайте с другим.

    Смысл этого упражнения в том, чтобы самому определить все имеющиеся у вас сомнения, ограничения, предубеждения, негативный опыт, которые влияют на то, что в вашей жизни сейчас происходит и что надо сделать, как  изменить свою жизнь (работу, карьеру и пр.).  Работая таким образом, вы абсолютно точно найдете аргументы как в пользу ваших опасений, так и против них. Если опасения не уходят, тогда опять  протестируйте вашу цель, чтобы определить ваша ли она и актуальна ли в данный момент для вас?

    Чем больше времени и внимания вы отдадите своим целям на этапе их постановки, тем проще вам будет к ним идти и находить пути для их реализации. Чтобы понять, как изменить свою жизнь, надо   узнать, что в вас самих мешает этим изменениям произойти.

Категория: Мои статьи | Добавил: Евгений-Адамов (11-Фев-2013)
Просмотров: 259 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: