Как же нам мешает жить страх. Боимся за себя, за детей. Боимся потерять работу, сделать решительный шаг к новой жизни.
Что такое страх-ожидание худшего, чем есть сейчас. Реакция нашего организма на неизвестность. Но почему должно стать хуже, разве не может быть лучше?
Сколько раз говорил, повторю еще раз, не мир меняет нас, а мы меняем мир вокруг нас.
Страх сильная эмоция, жизненно нам необходимая. Испытывая страх, организм мобилизуется, учащается сердцебиение, повышается давление, происходит выброс адреналина. Каждая мышца готова к действию. Есть два типа людей.  Первый тип от страха входит в ступор, не может пошевелиться, не может думать. Будет смотреть, как истекает кровью человек, попавший в автокатастрофу, не в силах пошевелиться. Они парализованы, не в силах бороться за чужую и за свою жизнь.
Второй тип людей от страха начинают использовать выброс адреналина. Начинает действовать. У них увеличивается скорость мышления, движений, сила, выносливость. Они будут сражаться за свою жизнь и за жизнь близких, до последнего. Останутся целы и невредимы. Вторые отличаются от первых только тем, что при страхе действуют.

Сколько примеров, когда убегая от собаки, человек перемахивал через трех метровый забор. Старушка при пожаре стащила с четвертого этажа сундук с вещами, который потом, ели подняли двое мужчин. Это касается страха за жизнь, что же говорить о мелких страхах. Страхи кажутся нам огромными и не преодолимыми.
Любой страх можно разложить на часть и выделить самое неприятное для вас. Оказывается, многих вещей мы не боимся, но они вызывают у нас отвращение и другие чувства.

Я знаю женщину очень боящеюся лягушек. При разборе оказалось лягушка для нее противная, холодная и мокрая. Чего ее бояться, не трогай руками, а если прыгнула, просто скинь и все. Тоже самое и с мышью. Представите вы и мышь один на один. Кто кого боится больше? Мышь маленькая и если бросается на вас, только от страха за свою шкурку. Дайте ей дорогу, и она исчезнет, не успеете и глазом моргнуть.

Еще один пример, страх потерять работу. Допустим, работа вам нравится, и платят не плохо. Правда, с начальником не повезло, не нравитесь вы ему. Хочет вас выжить. Тут несколько вариантов. Ищем другую работу, находим и понимаем, мы еще нужны другим. Успокаиваемся, у нас есть запасной вариант. Далее либо ваш начальник уйдет, либо вас переведут в лучшее место.
Многие страхи достались нам из детства. Мы просто боимся и все тут. Проанализировать, не пробуем.

Есть еще способ бороться со страхом. Нужно представить, как можно четче ситуацию, которую вы боитесь. Представили, а теперь попробуйте ее решить разными способами. Если в первый раз вошли в ступор расслабьтесь и повторите позже. Пробовать до тех пор, пока страх не станет обычной, решаемой ситуацией. Выброс адреналина, требует действий. Вызвали страх, попрыгайте, сделайте любые физические упражнения до усталости. Переработайте адреналин, иначе он будет разрушать вас. Мозг привыкнет, и при страхе будет действовать.
Подумайте, чего вы боитесь, может не все так плохо.
Вы меняете мир, а не он вас.
Если не справится со своими страхами здесь, в Тонком мире делать нечего. Источник mirtenei.ru